体重　　　　      66.7キロ（62）

BMI　　　　    　24.1　 （21）

体脂肪率　　    　23.2％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 30.0％    (34%）

体年齢　　　    　51      （43）（括弧内は目標値）

久々に営業に行ってきました。動画がメインでしたが、なぜか超高精細画像に大きな興味を持っていただけました…。ま、それもいいことです。

アーモンド、大豆、枝豆、クルミ…御徒町のアメ横、小島屋にいってきました。糖質が低く、繊維質が高い食品で、私が好きなものを集めるためです。しばらくはこれがメインのおつまみです。