体重　　　　      65.6キロ（62）

BMI　　　　    　23.7　 （21）

体脂肪率　　    　23.4％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.9％    (34%）

体年齢　　　    　50      （43）（括弧内は目標値）

朝、東武線に遅れが出ていました。石川は11時からのロケだったので、もしもの場合に備えて､交代で撮影に行けるように､機材を持って出かけることにしました。だいぶ経ってから、間に合ったという連絡が来ましたが…。

私は10時からソニーさんで7月の電塾の打ち合わせ。今回は動画特集です。

ついでなので､動画というカテゴリの基礎、音声の基礎も合わせてお願いしてしまいました｡時間があれば午前中もステディカム特集を組みたいと思います。今回もまた盛りだくさんの内容になりそうです。

品川で一人でお昼。結構なボリュームでした！

写真美術館のセッティングは3時からだったので、恵比寿ガーデンプレイスで気分良く電塾のレポートなどを書いていたら､いきなり大雨と雷です。いったん写真美術館に避難したのですが､1時間ほどでまた晴れて来たのでもう一度外に出て､今度は日記を更新しました。うーん、WiMAXを持っているとホントに何所でも仕事ができますね。特にこんな晴れた日は外で仕事できるのがとても嬉しい…。

セッティングには時間がかかりました。思わぬ落とし穴（会場ではなく､地下の控え室だったため､インターネットに接続もできない状況です）があり、あれこれして、やっと片づいた…と言うかあきらめたのが8時過ぎ。スタジオに戻って重たいスタンド類をやっと下ろし、必要な材料を取りそろえて、自宅に帰りました。

スーパーで買ったお総菜が中心。今日は910円ほどの買い物でしたが…ポイントが3000円も貯まっていたので､それを使わせてもらいました。1000円分の商品券を使ったら､ちゃんと90円のおつりがきました｡優しいシステムになっているんですね！