体重　　　　      66.2キロ（61）

BMI　　　　    　23.9　 （21）

体脂肪率　　    　23.4％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.7％    (34%）

体年齢　　　    　50才    （43）（括弧内は目標値）

本日3/14日は締め切り日。最終チェックを受けて修正し終えたのが23時。ま、締め切りを守った…と言うことでしょう。ok か、どうかの判断は明日です。ああ…眠い！

でもご飯　今日は冷蔵庫が空っぽなので（ビールは冷えてる）店屋物のお総菜と久しぶりのネギ鍋です。美味しいね。デスクは画像処理中なので、キッチンでいただきました。

昨日の苺が余っていたので、もう一度…。