体重　　　　      65.5キロ（61）

BMI　　　　    　23.6　　(21）

体脂肪率　　    　25.3％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　　（7）

骨格筋率　　   　 29.1％    (34%)

体年齢　　　  　　51才    (43）（括弧内は目標値）

あちこちに連絡…ニコンさんやフジグラフィックシステムさん、にセミナーの件で問い合わせをしたり、データを作ったり…。

気がつくと退社時間です。外が明るいので（今日は撮影をあまりしていないので､窓が開いていました…）まだまだだと思っていました。日が長くなってきたのですね。

夜のご飯は昨日の煮物を温め直していただきました。一日経ってもっと美味しくなった気がします。