体重　　　　      65.0キロ（61）

BMI　　　　    　23.9(21）

体脂肪率　　    　23.9％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　（7）

骨格筋率　　   　 29.7％    (34%)

体年齢　　　  　　50才    (43）（括弧内は目標値）

10時から渋谷のロケなので、9時にうちを出ました。普通はこの時間に起きている…がんばって渋谷に着くとスタッフがいません…。ま、早いほうに間違えて良かったか…。

マクドナルドで朝マックを（ひさしぶり！）たべ、2時間粘ります。ここはWi-Fiが繋がるので、ゆっくりお仕事が出来て安い！ルノアールと双璧で「アタシの町中の友」です。画像処理の続きとレジメの作成を始めることができました。いつもありがとう！

結局ロケが終わったのが4時過ぎ…つかれました。スタジオに帰って物取りの続き。

今日も同じメニューです。美味しいんですけど…たぶん2月中はずっと同じ…。

動画のレジメを作りながら…アタシがいつも持っている録音用のアダプター各種！