体重　　　　      64.9キロ（61）

BMI　　　　    　23.4(21）

体脂肪率　　    　25.1％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　（7）

骨格筋率　　   　 29.6％    (34%)

体年齢　　　  　　50才    (43）（括弧内は目標値）

うーん…太ったまんまだ。

久しぶりにスタジオで物取り。昔はこればっかりやっていたんですけどね。

飛び込んできた動画の処理（直し）をこなしつつ終日暗い中で延々撮影を続けていました。これって普通に良いですね。

そうそう、今回のCP+では平山ジロウさんと組んで動画のセミナーをする事になりました。平山さんは CANON EOS 5D Mark IIを中心に､アタシは Nikon D7000をメインに据えてお話しします。電塾とダブっているのですが…お時間がある方はいらしてください。平山さんのお話や動画はきっと楽しいですよ！

というわけで､このレジメも作らなくてはならいんですね。そろそろお尻に火が付いていました。アタシのテーマはたぶん「貧乏動画のススメ」うーん、良いタイトルではありませんね。ただ、むちゃにお金をかける必要はない…と言うことがお話しの骨子。ここは平山さんと同期しているはずです。Final Cut Pro X やフォクトレンダーレンズのお話しも織りこむ予定です。

電塾にも、CP+にもきてね！（ムリだってば）

今夜もけんちん汁もどき。サラダ付き