体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.5(21）
体脂肪率　　    　24.7％    (20）
内臓脂肪レベル 　10　　（7）
骨格筋率　　   　 29.4％    (34%)
体年齢　　　  　  50 才    (43）（括弧内は目標値）

昨日徹夜でマシンの移行と、メールの設定をやっていたので、寝坊しちゃいました。午前中に経理の受け渡し。

午後に香港在住の郄鳥さんというとても古いおつきあいのカメラマンさんが4年ぶりに訪ねてきました。早速お昼を大吉で。アタシは止めたんだけれども、320グラムの岩中豚のトンカツを注文。仕方なくアタシもつきあって、テーブルにこれが二枚のっかった光景は結構凄いものでした。ふうう…。アタシも途中でギブアップしそうになっちゃった。

おかげで夜ご飯も不要な状態です。

来週のセミナーに向けて動画の書き出しを始めましたが…コンプレッサーが旨く動きません。何かのバグでしょうか？…