体重　　　　      64.6キロ（61）
BMI　　　　    　23.3 (21）
体脂肪率　　    　23.8％    (20）
内臓脂肪レベル 　10　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.7％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

昼はけんちん汁もどきとうどんです。

一日かかってやっと仕上げまでたどり着いた。ホントはもうプリントに入っているはずのタイミングで、トクヤマの池島さんが陣中見舞いに来てくださいましたので、ちょっと待っていただいてまだ開いているお店に…。

マグロ…それほど旨くなかった…

煮込み。ま、普通かな？

焼き鳥。これ、美味しかった！焼き鳥はいけます。絶対冷凍だと思うのだけど、それなりに上手です！。