体重　　　　      62.9キロ（61）
BMI　　　　    　22.7    (22）
体脂肪率　　    　21.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.7％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (43）（括弧内は目標値）

むちゃくちゃ忙しい一日で撮影と電塾のレポートを無理矢理…仕上げる。うーん！何でこんなに忙しいんでしょう？…撮影商品の出方がむちゃくちゃだから…。結局夕ご飯も食べられずに夜の11時に開放。スタジオのとなりに牛丼の｢すき家」が開店して｢並250円」だったので、それをかっ込んで帰宅。とにかく寝る。

今日から寒くなりました。早く夏が来ないかな…。
誘ってみると“ぺこ”が布団の中に潜り込んできました。冬の醍醐味です。