体重　　　　      63.0キロ（61）
BMI　　　　    　22.7    (22）
体脂肪率　　    　21.4％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.6％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (43）（括弧内は目標値）

んー体重は減ったけど。…疲れが溜まって2時まで起きれなかった…。

“ぺこ”はあたしが帰ってきて少しご機嫌に見えます。

お昼はスパ！お土産に買ってきたふくさやの明太子です。やっと電塾のレポート、持ち越していた納品物の整理。

これまで行き当たりばったりに使ってきたNEX-5N の環境設定を使いやすく整理。動画と静止画がこれだけのセットで綺麗に撮れる｡凄いですね。

夕ご飯は抑えめに…だって動いていないんですもの…。今日は早めにお休みなさい。