体重　　　　      64.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.1      (22）
体脂肪率　　    　21.8％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.8％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

朝10時にスタジオを出て、明治神宮前に向かいます。今日は夜の9時まで動画と静止画のミックス撮影で、石川君と二人で出かけました。カメラは3台で固定のムービーカメラで全体像をほとんどフィックスで撮影します。（これが約9時間）音声はPA からの距離が遠かったのでICレコーダーでキャノン端子から直接録音して後から波形で合わせることにしました。石川がD7000にCLM-V55とマイクを付けて「ハンディ」として動画を、私はフィックスしたカメラを監視しながら静止画を撮影します。

びっくりしたのが、照明でとても汚いLEDライトが仕込まれていて、これが点いた時は会場全体が怪しいマゼンタの波長に覆われ、どうやってもホワイトバランスが取れません。現像に苦労しました。

動画の方も「もろ」にその影響を受けてしまいます。こいつを編集すると大変なことになりそうなので、これはあきらめ。

フィックスしたビデオカメラはAVCHDの1440×1040の16:9というモードで記録したため、これを編集しやすくするためにいったん音声を合わせ（ビデオカメラでも音声を記録しておくことで、意外と簡単に音の入れ替えができます）1280×720の H.264形式で書き出すことにしました。私はFinal Cut Studioではなく、Adobe Primiere Pro CS5をメインに使っているからですが、なんとこの作業、書き出しを始めたらば62時間と出てしまいました。…そろそろ1280×720でかき出せるカメラが必要です…。それとも何かいい方法があるかしら？？

本日の撮影データのうち、いくつかを今夜中に（スタジオに帰ったのが9時過ぎだというのに）、そしてさらにいくつかを明日の昼までに仕上げなくてはいけません。11時35分に第一弾を送り出し、第二弾はセレクトに時間がかかりしかも現像に手間取る…と言うよりもほとんど一枚ずつ仕上げなくてはならない状況でした。（しまった、1700カットも撮るンじゃなかった…）

いったん自宅に帰って“ぺこ”にご飯をあげて3時間仮眠してまたスタジオへ。