体重　　　　      64.2キロ（61）
BMI　　　　    　23.2      (22）
体脂肪率　　    　20.2％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.5％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

朝から、ヨドバシ行ってカメラのバッテリーを買い、クレバリーでSDカードを購入。銀座のニコンでレンズの修理上がりを引き取り、西麻布で明日の d-BOX さんでロケの下見。そうこうしているうちに…

明後日のイベント動画ロケで、PAの出力が一口しかなく、それを3分岐させなくてはいけない、という問題が発生！しかもPAからは20メートルほども離れているので普通のケーブルではノイズが発生しそうです。

1.キャノンコネクタのまま分岐して20メートル這わせて、ビデオカメラの近くにオーディオコンバータなどを用意して、そこでフォンプラグに変換する。

2.ワイアレスマイクを分岐に取り付けてビデオカメラに送信

どれも結構お金がかかります。そこでどうせお金がかかるなら、今後も使える物を…

3.PAからでた出力を直接ICレコーダーに入力。ビデオカメラでもガンマイクで PAからでた生音を録音。これが汚ければ後でICレコーダーの音と差し替え…これで何とか解決。ヨドバシカメラにまた行ってICレコーダを購入。

夕方からスタジオエビスさんの分室で電塾全国大会の打ち合わせ。実はここはあたしの自宅から1分の場所。アタシには便利です。運営委員12人の参加です。

打ち合わせは1時間で完了し、浅草橋の大吉へ移動。岩中豚のトンカツとステーキ、ツブ貝のバタ焼きにかにクリームコロッケ、オムライス…ワインは3本空けたような気がします。久しぶりで美味しかった！