体重　　　　    64.7キロ（61）
BMI　　　　    23.3       (22）
体脂肪率　　    21.1％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.1％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

三日続けて同じ体重､体脂肪率！こんなの初めて！安定しているというのか…。

石川君がロケに行くはずだったのですが､飛び込みのレギェラー（変な言い回しだね…本来無かったはずのレギェラーの仕事が急に発生したって事）があり、私が急遽ロケに出て行くことになりました。色校正のチューニングは、昨日かなり進んだので良いけど…。

お昼ご飯はファミリーマートの弁当…悲しい。 

動画の取材ロケだったのが急遽スチールに変更（そのためにCLM-V55と Nikon D5100を買って用意していたのに…）になり、京王線の端っこ、多摩境まで出かけていました。撮影自体は3時間弱でしたが､一日使ってしまいました。

スタジオに戻ると､石川くんも残業で結局9時過ぎまでみんなで働きました。今日も外食です。 

帰ると“ぺこ”が不機嫌でした…。