体重　　　　      64.1キロ（61）
BMI　　　　      23.1       (22）
体脂肪率　　   　21.2％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.1％    (34%)
体年齢　　　     45才        (41）（括弧内は目標値）

雨の日曜日。一日自宅。

ブランチにタラスパ。もちろん味噌汁付き…。イタリア人が見たら驚くだろうな…。

午後からやっとヤクスキャンの検証を開始。雨が降っているので脇目もふらずに出来て良いかと思っていたら､取り忘れてきたデータがあったり、もう一度検証するべき問題点が出てきて、結局未完止まりでした。残念。

夜のご飯は珍しく時間があったのでいろいろ作りました｡全て野菜で今日は肉ッけなし。まだ「弐まんカツサンド」が聞いてる感じ…。