体重　　　　      64.9キロ（60）
BMI　　　　      23.4       (20）
体脂肪率　　   　22.6％   (18）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.5％    (35%)
体年齢　　　     46才        (41）（括弧内は目標値）

先週一緒に飲んでいた「チマちゃん」が主催？するコンサートが静岡であります。結局今日は空いたので､出来るだけお金をかけずに行ってくることにしました。

お昼は抜きになりそうなので、朝ご飯はボリュームを付けて､ご飯に納豆、タマゴ入りの味噌汁とたっぷりのサラダです。時間が無かったので簡単に。

新幹線だと往復で一万4千円くらいかかります。そこで、一気に高速バス。JRは東京駅から出ているので便利です…。そのほかの高速バスは､新宿や渋谷なので､そこまで行くのにお金がかかる…。これが片道2850円。うーん往復しても新幹線の片道より安い！。しかも往復で購入すると4500円。もっと安くなる！。

ただし欠点が二つ。片道3時間かかること。往復で6時間を無駄にすることになります。この欠点はノートブックを持ち込むことでなんとか解決。もう一つの欠点は最終便が6時45分とあまりに速いこと。これじゃ酒を飲む時間が無い…。

帰りは新幹線にしてゆっくり飲もうかととも考えたのだけれども、それではまたお金を使ってしまうので､とにかく「安く仕上げる」というコンセプトに基づいて､酒を飲んで騒ぐのも無しにしました。健康的に22時には東京に帰ってくる事にしました。バスの中でお昼を迎え、あたしは「入山せんべい」二枚とビールで昼飯を済ませます。 

コンサートの会場は静岡市伝馬町のトップセンタービル地下一階にあるレストラン「フレックスミュンヘン」

チマの娘､七瀬とそのお友達。

こういった食事がビュッフェ形式で出てくる｡この肉と炭水化物と肉と炭水化物の集合体は七瀬セレクト。

出演は2009年11月にメジャーデビューしたシンガーソングライター武川アイちゃん。笑顔がかわいい。そしてなかなかパワフルなヴォーカルです。

第一部は５曲ほど披露。静岡のお客さんはお酒を飲んでいても礼儀正しい…。

大阪、静岡ではおなじみらしいパフォーマーMr.アパッチさん。（すいませんよく知らないんです）ジャグリングなどは素敵でしたが､天井が低くて苦労されていたようです。ステージの合間にこう言うのが入ると「お得感」がありますね！

その後もう一度ステージへ。このときのトークで解ったのですが､彼女のベースはなんとキャロルキング（お母さんが聞いていた）だそうです！ あたしの年代はドストライク。ツボにはまった気がします。

静岡の宴会もそこそこにまたバスの乗って３時間かけて東京へ帰りました。
ライブを聴いていたのが3時間。バスに乗っていたのが6時間…。