体重     66.0キロ（59）
BMI     23.8       (19）
体脂肪率     22.0％     (16）
内臓脂肪レベル 10 （6）ｗ
骨格筋率   30.8％    (35%)
体年齢   47才    (41）（括弧内は目標値）

よいニュースがほとんどないこの時期ではあるけど…。

津波の後に孤立して､それでも生存していた方々が見つかり始めたこと…。

被災者であり、伴侶を捜しているにもかかわらず､炊き出しをお手伝いしているお母さん！

津波の時に遠洋にでていて､水と食料を満載して故郷に帰港する漁船！

こんな復興するきっかけとなるニュースがいくつか飛び込んできました。その船たちは本当に即戦力として働くことでしょう！パンドラの箱の底から飛び出した｢希望｣を見つけたときのように、身震いするほど嬉しいニュースでした。（その船の御家族もきっと元気でいてほしいと祈ります）

 
今日は餃子定食。 

古いキャンプ道具を取り出して､動作チェック。皆動きました。これって20年くらい前の物なんだけど…よくうどきますね。