体重　　　　　64.6キロ（59）
BMI　　　　　23.3       (19）
体脂肪率　　　22.5％     (16）
内臓脂肪レベル  9　　　（6）
骨格筋率　　　30.6％    (35%)
体年齢　　　　46才    (42）（括弧内は目標値）

スタジオでレギェラーの撮影をカメラマン二人がかりで対応。でもアイロンが一人しか確保出来ず、もう一人は午後からの出勤でしたので効率が悪い撮影です。おまけにレディスの「ややこしい形」をしたものが多く、アイロンも時間がかかるし撮影も手間取ります。私は8時には石川君たちを残して浅草橋に帰り、明日の撮影準備です。

食材の仕込みをしたり、アイロンかけたり、撮影セットを組んだりするのはもちろんですが、重要な案件は“ぺこ”が奥の部屋だけで生活でけいるようにトイレやごはんの移動。お客様が立ち会いでいらしゃるので、部屋の掃除、粗大ゴミの整理…。うーん、余計なことで時間がかかってしまいました。今日も3時の就寝です。