体重　　　　　63.4キロ（59）
BMI　　　　　22.9       (19）
体脂肪率　　　21.9％     (16）
内臓脂肪レベル  9　　　（6）
骨格筋率　　　30.8％    (35%)
体年齢　　　　45才    (41）（括弧内は目標値）

スタジオで撮影。約100カットあり、あたしは55カットをこなすが、朝は遅刻するわ、昼間はまだ眠いはで、なかなかエンジンがかかりませんでした。

アイロンのスタッフさんが｢友チョコ」を持ってきてくれました。かわいい！

夜になって雨が雪に変わってきました。こういう日はネギな鍋に湯豆腐できまり。ま、付け合わせはハンバーグですけど。夜はさっさと帰って寝ることにしました。明日は早いし！