体重63.8キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0 　   （21.5）

体脂肪率23.4％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率30.2％   (34%)

体年齢47　　     （41)

ほんとに良く飲み続けたね。今年は凄かった！。

今日は仕事納め。大掃除をして、お飾りを飾って…と思っていたらば、いきなり、サーバのメイン、

ヤノ電器のRAID装置がどこからも見えない！電源はちゃんと入っているのに…。ついに逝ったか？

実はこの装置、購入してからすでに8年になり、かなり古いので、そろそろ全バックアップして入れ替えようと思っていたところ…。何でこうなるんでしょうね？

電源の再投入でも自己診断モードに入らない…。ディスク故障ではなくたぶん基盤の故障です。矢野さんに送り返して見ていただくことに…。年末ってこうなるのよね？

久しぶりにチャーハン。