体重65.1キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.5  　   （21.5）

体脂肪率21.0％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢46　      （41)

うーん。やはり太っているね。

お昼は「鯖の水煮」がメインで納豆には大根おろしと大量の小ネギ。具だくさんのお味噌汁…サラダを作って置いたのに持ってくるのを忘れてしまったけど、十分なメニュー。

終日内勤のお仕事。昨日のロケデータを仕上げようと思い、Adobe Photoshop Lightroom 3 を立ち上げるとバージョンアップのお知らせ。D7000のRAWデータを読めるようになった。今までAdobe Photoshop Lightroom 3 が対応していなかったので、RAWとJPEGを動じ記録して、JPEGを使っていたのだけれど…これではれてRAWデータを活用できるようになる…。しかし、これまでほとんど不便を感じなかったのは…D7000のJPEGデータが素晴らしいから？？そう、ダイナミックレンジが広く感じるのはあたしだけかしら？