体重64.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　    （21.5）

体脂肪率23.3％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率30.7％   (34%)

体年齢46      （41)

午前中はスタジオ撮影のお手伝いで、アイロンを20着ほどかける。冬物は「しわ」や「折れ」が多く、しかもしつこいので結構手こずる。でも昔よりももっと上手に出来るようになった気がする…のは気のせい？？

エプソンアクアスタジアムにむかう。14時からのイルカショーを撮影するため。じつはこれ、ソニーNEX VG-10の試験撮影なのだ。先週一度撮影していたのだけれど、何を勘違いしたのか、標準モードで撮影していて、FX（高画質モード）では全く撮影していなかったの…。失敗したわ。それで、今日リトライとなった訳なのだが…。

前回とは一匹のイルカと二匹のアザラシがメンバーチェンジしていて、それなりにおもしろい！ついつい4時の回も撮影してしまった…。

でもイルカにご褒美で上げているのは皆お魚だと思っていたけど、実は氷だったりする。そのわけは謎。今度聞いてみよう。

いったんスタジオに帰ってデータを吸い上げて、6時から打ち合わせ。

今日も築地だったので、ついついお魚を食べに行ってしまった。

（困ったものだ…このところ、また体重がかなりの勢いで増加している…）