体重64.1キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　    （21.5）

体脂肪率21.1％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.1％   (34%)

体年齢45      （41)

体重、並びに体脂肪などの数値はあまり芳しくない。当然だよね、三日間も飲んで食べて寝る生活をしていれば…。

今日もスタジオで雑用を片っ端から…間違い、まごまごしながらかたずける。お休み“ぼけ”か、思うように進まないのが腹立たしい。

夕方早川氏と金田氏で、今年の全国大会の詰めを行う。打ち合わせは、最近すっかりなじみになった浅草橋の「大吉」。ここは盛が凄いと忠告したにもかかわらず、金田氏は多めに注文してあたしは食べ過ぎ。

写真は撮らなかったけど…肉と野菜の炒めたもの。かにクリームコロッケ、岩中のとんかつ（これがでかい）、ツブ貝のバタ焼き、オムライス、カレーライス（今回初めて食べたけど美味しい）。…3人にしてはちょっと多いかも。でも幸せ！