体重64.6キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.3　    （21.5）

体脂肪率20.7％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.3％   (34%)

体年齢44　       （41)

夕方7時から9時半まで久しぶりにLabとしてのセミナーを行う。メンバーはトーコロさんやニューオータニさんを交えたデモセミナー。デモセミナーって何よ､と言われるかしら…これからこんな感じで写真塾、sめいなーをやっていくよと言うデモンストレーションです。上手くいくといいですね。