体重63.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0　    （21.5）

体脂肪率20.2％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢44　       （41)

それでも9時に起きて編集の続き。ここまでの作業用のレンダリングは夜寝ているうちに済ませている。

お昼ご飯はさっさっとパスタ！。早くて美味しい！。

午後からスタジオでバックアップを作ったり、昨日やり残した月末のお仕事。肝心の動画に欠点を見つけ修正。4時に中間チェックがあるのだが、作業が完了したのが2時。1時間ではレンダリングが終わらずに…レンダリングが終わっていないと､チェックしてもらえない…先方の会社に向かう最中もずっと電車の中でレンダリング。新中野あたりでやっと完了した！。間に合ったぜ！。

中間チェックではある程度の「直し」はある物の「よくぞ短い期間でここまでビルドアップしてくれた、良い出来です」とのお褒めの言葉をいただいた…。なによりも嬉しい！

帰り道、高円寺はすっかり阿波踊りの準備！。浅草はサンバだ！ 

夜はニューオータニの古澤さんたちと宴会！。まだ編集の仕上げはのこっているのに…。つい気分が良くて…。