体重62.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.6　　    （21.5）

体脂肪率20.4％ （16）

内臓脂肪レベル8（7）

骨格筋率31.4％   (34%)

体年齢43　       （41)

スタジオは長めのおやすみだったのでやるべきことが満載。

プリントのテストに撮影の打ち合わせ、刷出しの立ち会いに、飲む約束，土曜日の関西電塾のチケット予約，その他小さな検証がいくつか…。めまぐるしく動いているうちに時間は特急で過ぎていきます。

暑い。青森も暑かったけど東京は夜でも外が35度！昨日はとうとうエアコンかけっぱなしで寝てしまいました。(もちろん快眠冷房にはしておいたけど)初めてのことです。