体重62.8キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.7　　    （21.5）

体脂肪率20.7％ （16）

内臓脂肪レベル8（7）

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢44　       （41)

また徐々に数値が悪くなってきている。このところ食べ過ぎだからだろうか？

今日は本来あったはずの「撮影仕事」が無くなり､いつでもいいと言われていた撮影をかたづけることになった。たった4カットだけど､石川君は一日かけて、丁寧に撮影していた。これも時間があるときには大事なこと。

さらにスタジオの撮影セットの改良にいそしむ。「吊り」の撮影セットを徐々に完成させていこうとあの手この手。商品を吊りながら､立体的に仕上げるのが目標だけど､それをスピーディにできるようにしたいのです。おかげで今のところ、ほとんどの商品に対応できるようになってきました。そのうち「このセット」も公開しましょう。

昨日の反省で今日は自前チャーハン。シンプルよね。