体重62.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）
BMI22.7    （21.5）
体脂肪率20.7％ （16）
内臓脂肪レベル8（7）
骨格筋率31.2％   (34%)
体年齢43       （41)

朝から雨が降っています。体重体脂肪などは一進一退。

土曜日に撮影した写真のことをお客さんから「よくぞ晴れた日に撮ってくれました｡土曜日なのにありがとう」と感謝された…。もちろんあたしはほとんど土日がない生活をしているんであまり気にならないけど、でも人様に、特にお客様に感謝されるのは嬉しい。

スタッフのお土産は浅草の「梅源」の芋。美味しいんだけどむちゃくちゃ甘い！。

今日も急ぎの仕事はなかったので、InDesign CS5 から、ePUBに書き出すテストをしてみました。それがなんとびっくり！。現状の「デジタルフォト講座 BASIC II」のデータをそのまま書き出してiPadに読ませると、レイアウトはむちゃくちゃな物の、まさしくiBookで開「電子ブック」として書き出せるではありませんか？！びっくりです。

そうです｡「デジタルフォト講座 BASIC II」の改訂版は今回電子ブックとして出版しようと思っているのです！。27-30章に分けて、1章100円！その中でも重要なディスプレイキャリブレーションや、デジタルカメラの設定方法などは無料にしたいと思っています。まずは無料バージョンから手を付けようと思っています。

今日の夕食はスーパーで買ってきた唐揚げがメイン。でもこれだけで160円もするの。普通メインのおかずは100円前後なのに…。光熱費を除いた計算で…今日のが

納豆1パック約25円　
ご飯一食分40円
味噌汁、だいたい30円
サラダおよそ40円
卵20円
唐揚げ160円　合計315円

で昨日の夕食が
納豆1パック約25円　
ご飯一食分40円
味噌汁、だいたい30円
サラダおよそ40円
卵20円
冷蔵ハンバーグ70円　合計225円

あわわ！。1/3位金額が違うのね。やっぱり考えなきゃ！