体重63.8キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0　　    （21.5）

体脂肪率21.0％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢44　        （41)

朝起きると土砂降りでした。スタジオに行くのがいやになってしまいます。でもお弁当を用意して出かけるときにはかなり雨がやんでいました。ちょっと嬉しい。

あたしは終日PENTAX645Dのレポートの仕上げとスタジオの片付けの続き。石川君はレギェラーのお仕事を黙々とこなします。途中で経理処理が挟まり、結局自宅まで仕事を持ち越してしまいましたが、ほとんどを仕上げることが出来ました。

改めて、レポートにまとめてみると本当に凄いカメラです。何が凄いって使いやすかったこととDNG書き出しをサポートしていること｡そして対4000万画素のその価格です。そして見事なまでの（価格を抑えるための）割り切り。こんな作り方があったんだと感心しました。

夕食は焦がしすぎた鮭と目玉焼き、味噌汁に納豆、たっぷりのサラダです。

このサラダ、下にキャベツの千切り、その上にタマネギとにんじんのスライス。さらに上にトマトにベビーリーフが3種類という豪華な物。（ちっともしたが見えないんで残念ですけど）もちろんベビーリーフはベランダ菜園からの贈り物です！。