体重64.0キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　　    （21.5）

体脂肪率20.5％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.3％   (34%)

体年齢44　      （41)

今日は電塾。会場が原宿なので、たぶんお昼を食べる場所がないと思い、秋葉原のドンキの一階になる「マンかつサンド」それも「かつ二枚入り」を購入。いざ、STATYON 5へ！。

Adobe Systemsさんの協力の下、今月の電塾は入場料無料！。しかも5人のフォトショッパーがそれぞれの特長を生かして1時間ずつ解説するという贅沢？なもの。80人はいるか以上はやっと空席を見つけられる程度で、結構ぎゅうぎゅう感があります。

今日のセミナーはユーストリームで配信されていることもあり、皆さん気を遣うかと思いましたが、全くいつもの電塾の風景でした。ただ、普段お会いしない方々が結構いらっしゃっていました。

トップバッターは永嶋さん。午後は阿部さん、湯浅さん、そしてあたし。最後を早川塾長が締めくくり、5時間という長丁場のセミナーは無事完了いたしました。

懇親会は裏原宿の「鳥長」湯浅さんご存じのお店です。思ったよりも値段が安く、美味しい手羽先を食べさせていました。うーん！。嬉しい！。

で、今日は二次会をしないで、さっさと帰ります。明日は朝からロケがダブルであるのです。（おまけに片っ方は動画だし…）