体重64.3キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI23.2         （21.3）

体脂肪率20.4％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率31.4％   (34%)

体年齢44　      （41）

9時半の新幹線ですが、8時にうちを出て、いったんスタジオに行き、プロジェクターを持って東京駅に向かいます。今回は泊まりなので…土曜日が大阪で、月曜日が京都なので、本当は２泊してしまいたかったのですが、日曜日にマンションの総会があるため、どうしても帰らなければならなかったのです…ペコのご飯を二日分、ベランダ菜園の香菜たちにたっぷりとお水をあげてきました。

京都は遠藤写真印刷さんの社内セミナーです。社員の方が35名もの参加でした。何か、新しいもの一生懸命に探されているようです。セミナーはディスプレイキャリブレーション時の目標値の求め方、一眼レフによる動画の可能性…、LightRoom3β２＋カラーチェッカーパスポート、そしてペンタックス645ででした。3時間にしては盛り込みすぎの内容だったかもしれません。

夜は高瀬川源流の上にある「がんこ」でお食事。祇園の「アトランティス」で沈没…。