体重63.9キロ　　（59）

BMI23.0　　　（21.3）

体脂肪率20.1％　 （16）

内臓脂肪レベル9　（6）

骨格筋率31.5％ 　  (34%)

体年齢44　　　　（41）

うーん！今日も重い。BMI高い。反省！。

撮影は100カットいかないのに12時までかかってしまいました。撮影商品のリストが来なかったり､急に返却の指示が一杯出て､そのためにスタジオ中が右往左往してしまったからです。全く金額に反映されないことで時間をとられるのは本当に残念です。

私は食べることが大好き。でも質と量をきちんとコントロールしたい。だからお昼や夕ご飯はとても大事なのに､それをまともに食べられないって言うのが一番気分的にきついことになってしまいます。残業しても良いから7時か遅くとも8時にはご飯を食べたい！。私の最低の小さな願いです…かなわんだろうなあ…。