体重63.3キロ　　（59）

BMI22.8　　　　（21.3）

体脂肪率21.4％　 （16）

内臓脂肪レベル9　（6）

骨格筋率31.0％ 　  (34%)

体年齢44　　　　（41）（括弧内は目標値）

今日はたった10カットの撮影です。石川君と手分けして11時には完了しました｡でも15日の締めの作業があります。この一ヶ月で約2000カット弱を撮影したので､その伝票の整理が大変です。先週から取りかかっているのですが（毎日深夜まで撮影をしていたので､そこまで手が回りません）今日一日、やっぱり10時頃までかかって伝票を仕上げました。ついに大きな山場を超えたようです。

アタシはてんこ盛りに詰まったメールのうち合わせ、Labの臨時株主総会（これもメール上です）、連絡、確認で終日マシンに向かっています。（ア、納付し忘れていた住民税を払ったりもしました…）5時過ぎにやっと「一件だけ問題落着」状態。（この言葉の響きは一寸哀愁を感じます）私も10時頃まで「雑用」を仕上げ、9時過ぎには「残り6件ほどの問題も落着」してやっとお家に帰れます。結局今日は夕ご飯は外食になりました。

帰って､残ったご飯とカレーを冷凍します。明日も､たぶんあさっても食べることが出来ません。（仕事の時間がそうなっちゃってる）で、週末は福岡行きです。せっかく作ったカレーも来週までお預けとなるようです。

で、なんに小分けして冷凍しようか悩んだのですが…。普段お弁当の野菜サラダを入れているヨーグルトのパッケージに入れてみました。これなら､後は捨てるだけだし､そのまま湯煎が出来るのできっと便利です！ただ、パッケージ自体が湯煎するようなことは想定していないはずなので､そのときに不純物が混ざらないか不安です。（直火ではなく湯煎するなら問題無いと思うんですけど…）

そう、次回は肉じゃがやなんかもこうやってみようかしら？