体重64.9キロ　（59）

BMI23.4（21.3）

体脂肪率19.8％　 （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率31.8％   (34%)

体年齢45（41）（括弧内は目標値）
 

撮影を少々…のつもりだったのが、商品の到着と撮影指示が遅れて､結局11時を廻ってしまった。待機時間がこのところで最高の4時間。スタジオの5人全員（カメラマンもお願いしているのに…）が待機になってしまいます。こういう効率が悪いお仕事は体にも精神的にも良くないですね。もっともあたしは､明日と明後日のセミナーのレシピの追い込みがあるので､時間があるのはありがたい…出来れば､もう少し集中して時間を取れるといいのですが…。

それでも本日のカット数は92カット。結構な量をこなしました。で、気が重くなる連絡が最後にありました。明日は140カットくらいあるというのです…。あたしは明日は終日セミナーで､夜に仕込みがあります…。全く手伝えそうにありません…。一寸気がかりです。

さて、明日はパシフィコ横浜。三菱電機さんのセミナーです。気合いを入れ直してがんばろうっと！。