体重63.９キロ

BMI 21.0

体脂肪率19.6％

内臓脂肪レベル9

骨格筋率31.8

体年齢44

朝目が覚めると9時を廻っている！。やばい｡あたしは10時出勤のだが､最近朝はやることが一杯あるのだ。

まず、最近は“ぺこ”が朝、トイレに“う○ち”をしないので、それを拾ってお掃除。エアコンのせいで窓に結露ができるので三カ所の窓をふく。“ぺこ”のご飯をセットし､自分のトイレに行って体重を測定。コンピュータに打ち込んで、布団を上げて歯を磨く。これだけで35分は使ってしまう。うちから会社まで歩いて15分。合計で50分。これでは朝ご飯が食べられない！。 

お昼のロケに行き､その後2件のお客様を廻って年末の御挨拶。帰ると､会社の家財、動産保険の見直し。これも大事な仕事。夕方のロケは石川君にお願いし､あたしは年賀状の制作と､今日のロケのデータ処理、納品。年末だわ！！。

お昼をに弁当を使えなかった（もちろん再復活のチキンタツタを食べたわ！）ので、そのご飯を雑炊にして夕ご飯。ヨーグルトの入れモンに入っているのが､あたしのお弁当のサラダ。一寸安っぽいね。