体重63.3キロ
BMI 22.8
体脂肪率20.7％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.2
体年齢44

今日も遅番に備えて午後出社。それなので、お昼は残っていた物を皆混ぜて変な鍋を作った。ネギのぶつ切りに、雑穀米。ウィンナーのぶつ切りとお豆腐。けっこういけた。そこまでして準備万端で会社に行ったのに、今日はなんと、仕事は順調に進み、7時半には完了してしまった？？。良いことなのだが、なんだか肩すかしを食ったみたいだ。でもおかげでやっと11月の電塾レポートに取りかかることが出来る…。