体重60.8キロ
BMI 21.9
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢40

やっと61キロを切ることが出来た。

今週も週末をせみなー二連ちゃんで過ごした。例によってほとんど無い体力と知力を使い切っているので、今日は抜け殻状態。ベランダを掃除したり、洗濯物をかたづけたり…。夕方からはシチュー作りに全力で立ち向かい、食い過ぎで動けない。お休みが二日続くというのはありがたいことだ。