体重60.0キロ
BMI 21.6
体脂肪率18.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢40

ううむ。やはり60キロ行ってしまったか。普通はここで調整すればいいのだが、今日も岩手牛を食べることになる。キット！

東北新幹線で水沢江刺まで。岩手県写真家協会さんに招かれてのAdobe Photoshop Lightroom IIのセミナー。これまでハンズオンのセミナーを行うに当たって、講習生にデータを渡すことをしていなかったのだが、今回はしっかりデータを用意した。最後の一人が追いついてくるまで待ってから、次のステップへ行く。10人程度の人数だからこそできることだ。それでも餘目さんにお手伝いをお願いした。そうしなければきっと終わりまでいけなかったろう。それにしても5時終了の予定がしっかり6時になってしまった。

ハンズオンセミナーは一人では勝手に進めない時間が読めない。

7時からは同じ会館で懇親会。まあ…今回はLightroom IIに絞ってしまったため、Photoshop CS4やNikon D3Xの話題が話せない。その分を懇親会でノートブックを広げてしゃべりまくってしまった。

更に4人くらいで夜の街に繰り出し、何時まで飲んでいたのだろう？最後は生レバーに食いついていたような気がする…。