均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.0キロ
BMI 213
体脂肪率16.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.9
体年齢38

運動していないにしては、結構いい数字になってきた。後1.5キロは落としたところで安定させたいんだが…。

１０時に起きて、今日からLightroomIIの原稿を書き始める。といいつつ、１時過ぎに御徒町へ向かい、友人と待ち合わせ。昼からお酒を飲ませてくれるお店を探す。結局昼間から５時間しっかりと酒を飲み、自宅に帰るとそのままベッドへ。１０時頃に起きだして、お仕事の続きをするが、十分休日だった。