平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率13.5％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率34.2
体年齢37

体脂肪率と骨格筋率は理想的だけど、体重がね。やはり一番の問題。運動しなくちゃと思いながら、なかなか…。

今朝は5時に目が覚めてしまった。で結局“ぺこ”を撮影して遊ぶ。なかなか自然な感じでしょ？

カラーモンキーは分光光度計だ。だから7万でも安いくらいなのだが、エックスライト社は株式会社クアドラと提携してOPTIXシリーズの所有者向けの優待販売（というか下取りみたいな物かな）を行っている。同社はカラーモンキーが一台セットされたカラマネワークショップも企画している。結構安くなるらしいので、アナウンスボードをみてみよう。まるで宣伝だが、あたしにはいっさいかかわり合いがない。昔、Monaco やら、OPTIX XRを売っていた事があるんで…。そういう方のための情報として…。

さてっと、明日は中部電塾の夏合宿だ！