平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重57.1キロ
体脂肪率12.7％
BMI 20.6
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34.4
体年齢34歳

なんという数値．初めて内蔵脂肪レベルが５の大台に乗った。体脂肪率や体重も理想を上回る数値。でもこれには理由が…。

昨日グレイのペンキを塗りまくったせいで、スタジオ部分は養生シートの中．まるで無菌室みたいな状態．この中でペンキが乾こうとしているのだら、始末に負えない。臭いし、のどは乾くし…。で、７時30頃に起きだして、白いスタジオ用のペンキを塗りだす。一気に午前中に塗り上げてしまい、昼のうちに空気を入れ替えようと思ったのだ。それで、ペンキを塗り、風呂に入って、それから体重を量っていないことに気がついたのだ．つまり、いつもよりも遥かに燃焼していて、当然という訳…．何だつまらない。

その後養生をはがしたスタジオでピクセルチャートの撮影。仕切り戸が３枚あるので、それぞれグレイに塗り、そこにグレイチャート、ピクセルチャート、レンズチャートを張って見た。必要なやつを中央にスライドさせれば、すぐにチャート撮影ができるので、これは便利！

午後はいったん岩本町のスタジオに行き、経理、レポート作成。
夜に浅草橋に帰ってから、さらにスタジオではない部分の配置換えをして、不要な荷物を裏に隠す、あるいはいざというときにベッドをどかしてぶち抜きで使用できるようにするため。

これが終わって、やっと第二期工事が完了。

残すは天井に手すりを取り付けて、トレペやトップライトを釣る手すりを取り付ければOKだ．ただしこれはさすがに二人いないとやりきれないので、連休に入ってからセッティングしようと思う。