平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重60.1キロ
体脂肪率17.1％
BMI 21.7
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢39

さらに揺り戻す…。といってもひどい数字ではないから…。昨日は食べて寝ていたので、燃焼できなかったんだろうなあ。

10時過ぎに起き出し、食事をしたり、どたばた。午後になってからスタジオにいき、デジタルフォト講座 BAISCの出荷準備。10～13日にかけて、結構な数の注文をいただく。ありがたい事だ。ただし、今回は初回限定ではあるが別冊付録がつくので、その梱包の手間がかかる。お休みなので、発送はできないものの、その下準備を行う。

4時に石井さんが来社。明日の成人式の撮影のセッティングに逗子、金沢八景に向かう。2店舗同時撮影なので、一人では無理なのだ。予定より早めに到着したが、お店にはまだお客さんがいて、少々待ち時間ができた。その間に食事をし、7時半過ぎから、設営開始。最初のお店はとれるスペースが広く、天井も高い。結構すんなり設営できたが、あたしがウエィトを忘れてきて、一苦労。結局もう一店で使用するはずのウェイトとハンガーを使用してしまった。金沢八景のスペースは、面積がぎりぎり我慢できる範囲で、天井は我慢できないくらい低い。困ったものだが、何とかしなくては。ここは苦労してセッティング。石井さんと二人で良かった。

石井さん…初めてでてきた名前かも知れないが、電塾発生当時に、同期だった方。もとハヤサキスタジオ出身で、初期の早川スタジオ…つまり、今のハンディになっているところに勤めていた方。現在はスタジオバク所属。今までおつきあいはあまりなかったのだが、実はかかわり合いの深い方で、今回、写真は当然ながら、型物も知っていて、素人扱いが上手な方というので無理を言ってお願いした。

全てのセッティングが終わって既に10時半。山手線が遅れて、スタジオでウエィトなど忘れ物をピックアップして12時。自宅でマシンセッティングをして（FireWire800がなぜか認識しない）気がつくともう2時。明日は5時起きなのに…。