平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.8キロ
体脂肪率16.8％
BMI 21.6
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39

ちょっと戻したが、まあ、いい感じだ。

9時に電話で起こされて、また寝た。この1週間は朝から年始回りで夜はスタジオで打ち合わせと、お正月の間がうそのような忙しさだったのでとにかく眠くて寝だめをする。やっと目が覚めたのが午後の2時。昼飯を作って、うろうろしているともう夕食の時間だ。
で、何となく“ぺこ”をいじっていると、そのままベッドで寝てしまった。次ぎに目が覚めたのが9時過ぎ…。われながらよくねる。