平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重60.2キロ
体脂肪率18.3％
BMI 21.7
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40

結構な数字を確保している。ほとんど内臓脂肪と体脂肪以外は目標値に近似している。っていうか、こんなに急に体重が落ちるとは思ってもいなかった。去年の暮れにかったパンツが、その頃はちょうど良かったのにもうだぶついている。たった10日間くらいで…不経済だ。

今日はさすがに賀状メールのお返事くらいで特に仕事はしなかったし、スタジオにも行かなかった。新年のお休み…。