体重61.7キロ
体脂肪率19.5％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル8
体年齢42

ほとんど平行移動。ま、62キロを切っているのだから良いとしようか…。

ゴマの話をおとついくらに書いたが、さっそく玄光社の斉藤さんがゴマ入りのおせんべいを手土産に遊びにきてくれた。どう見ても南部せんべい。でも名前は津軽せんべい。作っているのもお黒石市。年末のご挨拶と、来年の新製品レポートの打ち合わせをかねて…。e-Light m200やサンスターのストロボのお話で盛りあがる。

ちなみに今日から一日置きに黒ゴマと白ゴマを交互に食べる事にした。○○ちのトレースマークにするため…。

例年は…なぜか年末からお正月にかけて撮影やら、書き物やらがが入ってしまい、暮れも正月もない状態がここ二～三年続いていたのだが、今年はやけにおとなしい。おかげで今年は例年よりも早くに年賀状などの作成がはかどり、年末の準備は着々と進んだ。来週は大掃除をしておしまいにするつもりだったのだが、撮影が一本入った。ありがたい事ではある。

せっかく時間があるので、Lab、handyのWEBサイトの手直し、今懸案になっている小冊子や、新・優しい電塾の内容変更、充実などをじっくりやる事ができる。ありがたい事だ。