体重63.1キロ
体脂肪率18.7％
BMI 22.8
内臓脂肪レベル8
体年齢43

落ち着いている…。生活が不安定な今としては良い傾向だ。測定時間は8時半。

暑中見舞いを出した。いや、すでに暦は残暑だし、一番大切なお休みが書かれているので、時はすでにすっかり遅いのだけれども…。
今年から葉書を減らし、できるだけメールで発送するようにするつもり。そのため、アドレス帳の大改革を実行した。最初はファイルメーカーからアドレス帳に移動、読み込みをしようと思ったが、結局全て手作業となった。この作業に“久田”は1週間以上費やし、あたしもおりにつけて巻き込まれることになった。でもでき上がってみると、メンテナンスされたアドレスブックは実に素晴らしい。なぜ、今までこれを実行しようとしなかったのかしら？？？