体重70.4Kg体脂肪23.5％
また太っちゃった。昨日のみながらなんやかんや食べてしまった所為だろう。反省。それにしても昨日と比較すると1，４キロも…。

ひる頃に起き出し、食事。納豆ご飯を食べようと思っていたら、8月の10日で賞味期限が切れていた。冷蔵庫に入れていたのだから大丈夫のような気もするが、物が納豆だけにあきらめる。2箇もあったのに…。結局そうめんでお茶を濁す。

何をする気力もわかないため昼寝。気がつくと夜の8時を過ぎていた。結構疲れがたまっていたのだろう。ヒッチコックの第三逃亡者を見る。

マシンは…一応快適に動作している。