体重59.2キロ
BMI 21.4
体脂肪率20.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.1
体年齢40
体重はまあ、こんなものだろう。実は最近は昔よりも多く食べている、特に炭水化物と糖類。実はあまりに糖類と炭水化物の摂取量が下がると、脳から「飢餓状態！」の指令が出て、体内脂肪の燃焼を減らし、「低代謝」状態、つまり冬眠に近い状態に体をコントロールするのだそうだ。1～2週間前のためしてガッテンでみた。それはあたしにも当てはまる…特に最近、寝起きが極端に悪くなったのはそのせいもあるのではないかと思いだし、少量のご飯も夕方に食べるようにしている。その割には極端に太らないので、まあいいのかしら、と思っているところ。
ただ、体脂肪率が高めだなあ。予定と違う…。
目がやっと覚めたのが12時。昨日仙台から最終の新幹線で帰ってきたのだが、車内でも、自宅に帰ってもなんだか気分が盛り上がり、飲み続けてしまったせいだろう。何か、やっと一区切りついたような感じもあるから？
久しぶりにその気になって周りを見渡すと、棚に上げっぱなしの諸々が一斉にぼた餅状態で落ちてくる。とにかくメールにこまめにお返事。見積もりを作って安易に焼く祖すきてしまったことを一つ一つかたづけよう。きっと今週はそれだけで終わってしまう。
“ぺこ”を撮影。PENTAX Kmを使用。これも感度3,200。
Monthly Archives: 2月 2009
仙台セミナー修了
2/17（火）
体重60.2キロ
BMI 21.8
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40
昨日は早めにホテルに帰り、「インディジョーンズ、最後の聖戦」をみていた。しかし、途中でバッテリー切れ。しかたなく、風呂に入って寝ることにした。
仙台セミナーには、電塾で仲良くしている余目さんや、岩手県の写真家協会の方々もいらして、楽しくやれた。（途中、カメラの表示を投射できない、とか、ライトルームがデータを転送できなくなる、というトラブルはあったが…。）お土産になるようなものを、何か皆さん持ち帰っていただけたのではないかと勝手に期待する。あたしが日にちを取り違えてしまったおかげで、きょうは泊まれなくなってしまっていたのだ。9時40分の新幹線で帰るために懇親会を早めていただき、約1時間思い切り飲んで仙台駅に向かう。
さようなら、仙台。今回は二往復、丸三日の変速滞在。あたしが生まれた町。牛タンがおいしくて、日本三大ぶすの産地。いやいや、仙台には結構かわいい子がいますよ。（出身を訪ねると秋田や岩手だったりするけど）あたしが3歳まで育った街。
次回は大阪で日本写真学会のセミナ－。そして札幌は博進堂さんの今年最後のツアーやっと重荷から解放されたあたしは、今日は上機嫌で新幹線の中。
駅弁！
2/16（月）
体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.9
体年齢39
「デジタルフォト講座 BASIC II」ついに発売！そのWEB上の販売準備やメールのやりとりで、終日すごす。で、夕方に今日こそは博進堂セミナーの準備で仙台に向かう。
東京駅に着いて少々時間があったので、「駅ナカ」の駅弁売り場へ初めて行ってみた。通所のコンコースのさらに地下にお弁当、駅弁のお店が20軒ほど集まっている。私も人に聞いて知ったのだが、今までは駅弁、というとかならず「うな弁」だた。しかし、ここには、沖縄の石垣牛弁当、寿司や、中華弁当、串焼き、焼き鳥、おこわ弁当、サラダ中心のお弁当屋にとんかつや、あたしが大好きだった新宿のアカシヤまでそろっている。それぞれが3～6種類の［バリエーション］を持っているのだから、すごいものだ。きっと誰でも楽しめると思う。
おまけにお向かいのコンコースには、酒屋まであり、上質のワインもてに入る。
選び方によっては、普通の何でもない駅弁より安く仕上げることもできるし、サラダに串カツ、お寿司とあちこちのお店からのチョイスで、くみ上げることもできる。そうなると、新幹線の中の90分はすてきな割烹居酒屋状態にな早変わり。今回は時間がなかったので、石垣牛のハンバーグ弁当（どこからみても沖縄のお姉さん、に惹かれてしまった）を買ってしまい、それ以外は買えなかったので、単に新幹線の中の定食屋、ビール付きとなってしまった。
ここを発見した以上、これからは上野駅からは出発せずに、必ず東京駅から始めることにしようと思う。絶対に楽しい。ご飯時でなくとも、バランスのいいつまみをチョイスできる。今までの味気ない車内販売よさらば。これから、新幹線は、個人宴会の会場となる！
この日記を読んで、「あたしも！」と思う方に助言を一つ。30分は、特に初めていくのなら、時間に余裕を持っていこう。30分は見て回るだけで、あっという間に過ぎてしまうのは請け合い。その意味では30分遊べる食の遊園地だと思ってもいい。
あたしは、これから、一件ずつ、しかもそれぞれの弁当を制覇していこうと心に誓って、仙台に向かった。
約一ヶ月のご無沙汰でした！
あまりに長い間日記を更新してないため、とんでもない（しかし、ありがたい）電話やメールをいただくことになった。そのほとんどが、日記更新がないのだが、体は大丈夫か、生きているのか、寝込んでいないのか…。まあ…。忙しいことは忙しかったのだが、本来なら、あたしはこれほどまでに追い詰められていなかったはず。原因は…例の残り80ページというPhotoshop CS4本だ。日記を書くと、忙しいことと、余計なことの愚痴のオンパレードになってしまいそうだったので、控えることにしたの。
2月10日までに完成の心づもりで取りかかったのだけれども、いつまで待ってもMacBook Pro 17inchがやってこない。実はあれがないことには自宅で執筆ができないのだ。勢い、毎日会社に遅くまでいる羽目になってしまう。
今までは、MacBook Pro15inchで書いてこれたのだが、今回のCS4はなんと1，2，3，4というテーマ。各バージョンの新機能を紹介し、自分が使用するバージョンは何がいいか、っていうテーマなのだ。もうCS2なんかはすっかり忘れている。おまけに1，2，3，4のすべてをインストールすると、［Bridge］jはお互いにぶつかる。（同時起動できない）Photoshopも起動する順番で立ち上がらない。でもCS3の［Bridge］でっだぶるクリックしてもCS4が立ち上がり、そのうちメモリーと仮想記憶を取り合ってクラッシュ。その繰り返しだったのだ。仕方なしに、CS と、CS2を別のマシンにインストール。しかし、その影が残った。おまけにCS3は二個起動するようになってしまった。（別のハードディスク内のバックアップが起動しているようだ）
というわけで、ついに考えついたのが、機能ごとに書き上げるのではなく、バージョンごとに書いていけばいいのでは！そうしてから、仕事ははかどったのだが、CSを書き上げた頃に「CSは前の原稿をPDFで使用するから書かなくていいよ、」っていわれた。がーん。ちょうどCSを書き上げたばかりだったのに！！
気を取り直して、CS2に立ち向かう。今となっては、どれが当時の新機能だったのか、どれが改良機能だったのか、思い出したり、チェックするのに、また古いバージョンを立ち上げながらの執筆になるので、またCSとCS2を入れ直した。
そのうちに「デジタルフォト講座 BASIC II」は刷り上がってくるし、取材の撮影も固まって入った。セミナーツアーも始まる。「EGBRIDGE」はサポートがなくなりATOKに切り替える。インプッドメソッドが原稿を書いている家に変わるのも苦痛だった。スタジオのレギェラーの仕事もいつもより早めに起動し、石川君が二人になり、5週間待っているのに、まだMacBook Pro 17inchは届かない。お金を支払ってから5週間も商品を届けないなんてひどいと思わない？？
でも、ついに！ついに、Photoshop CS4の本は原稿をほとんど書き終えた。ついさっき、2月15日の日曜日午後3時に！。データをネットワーク経由で。で、今は東北新幹線の中。明日からの仙台のセミナーのために前日入りをしている。
というわけで、「カノッサンの屈辱」やっと再開！
心配をおかけした皆様。お気遣いありがとうございました！。あたしは病気にもなっていませんし、怪我もしていません。鬱病になって友達を避けていたわけでもありません。これからまた、心を入れ替えて、おもしろいネタ探しに励みます！
何度か、もうやめてしまおうと思った原稿もやっと書けて一安心。
信念（誤変換ではない）貫けて、あけましておめでたい！
仙台に着くとちょうど夕ご飯の時間。駅ナカの利休に向かい、一人で祝杯を挙げる。会場へは8時頃の到着。
で、会場に着いてみて何か変だ。誰もいない。スケジュールを見てみると、な、なんと!セミナーは明後日17日で、ほんとは明日の夕方に来なくてはいけないものだったのだ！。があーん！。(>_<)ゞ
先に八戸に帰ろうかとも思ったけど、急に夜中にかえって明日夕方にまたいなくなるのも何だと（コンピュータの電源も預けてあるので持っていないし）思い、泣く泣く、東京行きのチケットを取る。このくそ忙しいのに、あたしは今日、ただ牛タンを食べるために仙台にきたの？？（うまかったけど）(; 
ま、いいか。帰れば、明日のひるまにやりたいことはいくらでもあるのだし。
もっとも新幹線の往復3時間はみっちり仕事ができたので無駄ではない。？？
日記の再開に当たり、こんな無茶おもしろいネタができるなんて。ラッキーだね。
2/16（月）
体重60.2キロ
BMI 21.8
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40
2／15（日）
体重60.2キロ
BMI 21.8
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40
2／14（土）
体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率18.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.9
体年齢39
2／13（金）
体重59.5キロ
BMI 21.5
体脂肪率19.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.4
体年齢40
2／12木）
体重59.3キロ
BMI 21.4
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢40
体年齢40
2／11（水）
測定なし
2／10（火）
体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率17.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢49
2／9（月）
体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率19.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.7
体年齢40
2／8（日）
体重60.2キロ
BMI 21.8
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40
2／7（土）
体重59.3キロ
BMI 21.4
体脂肪率19.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.7
体年齢40
2/4（金）
体重59.6キロ
BMI 21.5
体脂肪率18.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.9
体年齢40
2/3（月）
体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39
2/2（月）
体重59.2キロ
BMI 21.4
体脂肪率17.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.5
体年齢39
2/1（日）
体重59.8キロ
BMI 21.2
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢38
1／31（土）
体重59.6キロ
BMI 21.5
体脂肪率17.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.5
体年齢39
1／30（金）
体重59.5キロ
BMI 21.5
体脂肪率15.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.1
体年齢38
1／29（木）
体重59.0キロ
BMI 21.3
体脂肪率17.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢39
新宿にロケででかける。夕食の時間が空いたので、久しぶりにアカシヤのロールキャベツを食べに行く。昔感じたよりも値段が高くなっていた…。
シチューにオイル焼きに、ロールキャベツ、大盛りのご飯を一人で並べて食べている人が目の前にいた。すごい！！
よほどご飯を半分差し上げたかったが…。
1／28（水）
本日の数値
体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率17
.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢40
セミナー二日目昨日は飲まずに帰ろうと思っていたが、やはり懇親会に参加してしまったので、眠い。
1／27（火）
体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢40
毎年、恒例になった博進堂さんのセミナーツアーが今年も始まった。
今回は東京会場がスタート。会場は電塾も本拠地にしている秋葉原UDXアイ・オー・スクエア。セミナー一日目は予想通りどたばたと進行。眠い！
1／26（月）
体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢40
ロケとセミナー準備。三菱電機株式会社のRDT261を「EASYCOLOR!2」を使用して三台異なる光源であわせ込もうというもくろみ。当然トラブルの続出…。
スタジオに行くと、修正のＭailが…。朝までかかって撮影、画像処理！。
1／25（日）
体重59.2キロ
BMI 21.4
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢40
スタジオへ行けたのが午後3時。今日も寝坊をしてしまった。それでも12時くらいまで踏ん張って、ちょっとは前に進めた…。
1／2４（土）
体重59.2キロ
BMI 21.4
体脂肪率17.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.8
体年齢39
死んでる。昨日遅くまで原稿を書きすぎてしまった。（ほとんど進んでいないのだが）
1／23（金）
測定なし
ロケで代々木上原へ。
1／22（木）
体重60.6キロ
BMI 21.6
体脂肪率18.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40
高鳥さん！…私がまだ練馬にスタジオを構えていた頃、しかも有限会社ハンディをつぶしかけていた頃（結局去年つぶしちゃった）に何かと励ましてくれた方。今は香港でカメラマンをやっている方が二十年ぶりかで日本に帰ってきたとスタジオによってくれた。懐かしいが互いに年をとったね。でもまだまだ現役！古い友人に会えるのはうれしいことだ。
1／21（水）
体重59.6キロ
BMI 21.5
体脂肪率17.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢39
石川が二人に
1／20（火）
体重59.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率19.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.4
体年齢41
もう…。体重は下がらないなあ。
原宿で打ち合わせ。毎年恒例のデザイナーさんの作品撮りだ。今回はポーションをはじめとするPSPものが中心。撮影は石川が当たることになった。だってあたしはまだ原稿地獄の中…。
1／19（月）
体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率20.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.2
体年齢41
また久しぶりにいい数字だが、明日も続かしら？
ペンタックス K-mを購入。最大の魅力は小さいこと。私のDA40mmF2.8 Limitedが装着できること。次にナイトシーンモードを持っていること。これはちょっとおもしろく、元々が1,000万画素という、あまり無理をしていない画素数なので、十分なピクセルピッチを確保できていることだ。（この意味で今現在最も優れているカメラはNikon D40なのだが、残念ながら、Nikon製品でぺたんこなオートフォーカス対応レンズが存在していない。）
で、ナイトシーンモードは1,000万画素を220万画素に縮めてその分輝度情報に変換してしまうという考えでNikon D1 にも似ている。すると感度3200で結構いけるのだ。例によってうちの猫の絵。結構いけるでしょう？
宴会、セミナーの［スナップ］、記録用途としては結構いけるでしょう？