体重　　　　 66.4キロ（62）
BMI　　　　 　24.0 　 （21）
体脂肪率　　 　22.1％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 30.5％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値

ロケの予定でしたが…鹿島市は天気が悪く､今日は延期です。

なのでお昼に久しぶりにラーメン！ネタはまるちゃんの正麺。塩味。これは最近出たんだけど美味しいね。テレビの番組で「新袋麺戦争」をやっていました｡確かに格段に美味しい物ね。

暇になったんで久しぶりにベッドでごろごろ。していると“ぺこ”が遊びに来る。昼間に一緒にいるのは珍しい…

こんな写真や

こんな写真まで。

お日様をたっぷり浴びた耳。美味しそう！！

夜のつまみです。キュウリの漬け物追加しました。