体重　　　　      67.1キロ（61）

BMI　　　　    　24.2　 （21）

体脂肪率　　    　25.0％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.3％    (34%）

体年齢　　　    　52　   （43）（括弧内は目標値）

午前中に品川で､「ちょっと面白いエフェクトをカメラに追加してみたい」というご相談…というか打ち合わせ。

桜がやっと咲き始めましたね。帰りがけに品川駅で阿部さんにばったり会ってしまいました。

スタジオの仕事が薄かったので､今週末の配信テストを行いました。

iPod touch を使っうととても簡単に配信できます。ただし、単純な分、制約も大きく､あれもこれもと思わないことが肝心のようです。ただ、気に入ったiPod touchサポーター（スタンドに付けるための装置）がないためクリップをゴム巻きにして小さな自由雲台に取り付けてみました。相変わらず見栄えが悪いけどいい感じに仕上がりました。

一コマ3時間以内であれば､簡単に配信でき､さらに追加することも可能です。良くできていますね。

「春の嵐」がやってきました。ものすごい低気圧です。石川君なんか栃木まで帰るので､ちゃっちゃとそ今日は4時には早じまい。あたしも便乗して自宅に帰りました。岩本町は元々が強風地帯なのですがさらに突風が吹いていました。雨はそんなでもなっかたですが…咲き始めた桜が落ちなければいいのですが…。

夕ご飯…とこれまで書いていましたがいまになって気がつきました。夜はご飯じゃなく晩酌のあて…つまりおつまみだったのですね。夜にお米を食べることをやめてしまった時点で､変えるべきでした…。私の食生活は結構規則正しいです。朝ご飯は無し。お昼はご飯が130グラム。サラダに魚かカレー。夜はサラダか野菜焼き。鶏汁にお豆腐類。ビールが多分2～4本。それにワインか焼酎…。新タマネギもそろそろ終わりですね。シンが結構辛かったです。

キッチンの私や自宅のあたしをさらにテスト配信しましたが…。つまらないので後半は“ぺこ”を配信してしまいました。殆ど動かないんですけどね。この猫を見たことがある人は､あたしの仲のいい友人でもかなり少ないはず…。とってもシンプルでしょ？