体重　　　　      65.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.4 (21）
体脂肪率　　    　25.2％    (20）
内臓脂肪レベル 　10　　（7）
骨格筋率　　   　 29.2％    (34%)
体年齢　　　  　  50  才    (43）（括弧内は目標値）

うーん…ちょっと運動しないと体重がどんどん増えるね。

動画に直しが入り、スタジオに撮影が入り、昨日納品した画像にミスがいくつか発見され…まいった。一日中処理をしまくり、アップロード！8時にやっと開放されました。（その間に月末の入金作業なんかもやっている…アタシって凄い？？）

夕ご飯は昨日作った豚汁。薄めの味付けにして置いたので、大鍋から取り出して煮込むときに味噌を追加してみたり、お醤油を増やしてみたりと結構楽しめます。ご飯はこれだけ。シンプルだけど栄養のバランスは結構良いはず。

でもお代わりはあるのよ！ ヤッパ食べ過ぎかしら？？